四つの基本

パタンジャリのヨーガ・スートラでラージャ・ヨーガの基本中の基本、

エッセンスとなる四つの心得

1　 友愛  　 ;     誰にでもフレンドリーに、明るくやさしく

２　同情　；　困っている人に手を差し伸べる　

３　誠意　；　美徳を念頭に、円満な人格を目指す　　

４    清潔　；　悪い習慣、場所には近づかない、関心を寄せない

ヨーガとか瞑想に特別な関心が無くても、以上の四つを実践すればかなりの

成果が得られる。翻訳者のサッチダナンダも毎日心掛けているそうです。

将棋の第一人者、羽生さんもプロになってから、詰め将棋の基本百題を毎日

欠かさないそうです。簡単に解けるでしょうが、やらないと勘が鈍るそうです。

継続は力なり。